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LES 4S POUR REEQUILIBRER SA VIE

Code EAN13: 9782379312250

Auteur : RECCHIA CHRISTIAN

Éditeur : HUMENSCIENCES


   Disponible
Résumé :

Cet ouvrage est bien plus qu'un guide de santé. Il offre les clés indispensables pour vivre mieux, se préserver et éviter les glissades physiologiques qui conduisent aux maladies. Simple, complète, efficace, la méthode 4S vous apprend à maîtriser votre sphère alimentaire, votre sommeil, votre stress et votre sport. Elle s'appuie sur trente ans d'expérience et d'actions de prévention menées sur le terrain par l'auteur.
Découvrez entre autres la grammaire de l'équilibre alimentaire, les bonnes pratiques de la prévention cardiovasculaire, le rôle du sport pour l'épanouissement durable des enfants, la capacité de la musique à prévenir le vieillissement cérébral et celle du yoga à sculpter les neurones. Appréciez également les bienfaits du partage de ces principes. C'est ainsi que la prévention devient une philosophie de vie généreuse à transmettre au plus grand nombre.
Rajoutez de la vie aux années.
  • ean
    9782379312250
  • Auteur
  • Éditeur
    HUMENSCIENCES
  • Genre
    Sciences
  • Date de parution
    15/09/2021
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    500 g
  • Hauteur
    219 mm
  • Largeur
    149 mm
  • Épaisseur
    28 mm
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